| Summary: | В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой книге читатель найдет полезные рекомендации по закаливанию, гигиене, оздоровительному бегу, плаванию, гимнастике, аутотренингу, питанию и т. п. для самых маленьких, взрослых и пожилых. Среди авторов Е. Мильнер ("Азбука оздоровительного бега"), Н.М. Амосов ("Тысяча движений" и "Раздумья о здоровье"), Х. Линдеман ("АТ против стресса"), Ю.С.Николаев и Е.И. Нилов ("Лишний вес и другие проблемы"), А.Н. Стрельникова ("Парадоксальная дыхательная гимнастика") и еще несколько десятков специалистов со своими программами оздоровления и секретами счастливой и долгой жизни. Множество фотоиллюстраций. Для массового читателя.
|
|---|
