Освободи мозг: что делать когда слишком много дел Научно-популярная литература
Мы живем и работаем в режиме многозадачности и постоянной подключенное™ пытаясь всё успевать. Увы вместо удовлетворения от работы мы получаем раздражение усталость низкую производительность и проблемы со здоровьем. Круглосуточное нахождение на связи с миром и тотальное рассредоточение внимания из-...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | Russian |
| Published: |
Москва
ООО "Альпина Паблишер"
2019
|
| Subjects: | |
| Online Access: | ЭБС Знаниум ЭБС Знаниум Перейти в каталог НТБ ТГАСУ |
| Summary: | Мы живем и работаем в режиме многозадачности и постоянной подключенное™ пытаясь всё успевать. Увы вместо удовлетворения от работы мы получаем раздражение усталость низкую производительность и проблемы со здоровьем. Круглосуточное нахождение на связи с миром и тотальное рассредоточение внимания из-за множества дел снижают производительность нашего мозга. Но можно ли сохранять высокую интеллектуальную продуктивность продолжая активно использовать высокие технологии? Нейропсихиатр Тео Компернолле утверждает что да - если подходить к этому с умом. Его выводы основаны на результатах более 600 современных исследований. Автор доступно и интересно рассказывает о работе мозга и о том как понять чем именно и насколько вы перегружены в данный момент как отрегулировать степень вовлеченности как сконцентрироваться на задачах как расслабляться и о многом другом. Вы узнаете как помочь мозгу сбросить невидимые оковы и заработать на полную мощь. Эта книга - краткая версия фундаментального труда профессора Компернолле Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь также вышедшего в издательстве Альпина Паблишер. |
|---|---|
| Physical Description: | 127 с. |
| ISBN: | 9785961425307 |