Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие Практическое пособие
Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс - неизбежное зло может лучше не стараться избегать его а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них подобно се...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | Russian |
| Published: |
Москва
ООО "Альпина Паблишер"
2013
|
| Subjects: | |
| Online Access: | ЭБС Знаниум ЭБС Знаниум Перейти в каталог НТБ ТГАСУ |
| LEADER | 03684nam a22003131 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 6597 | ||
| 005 | 20231010222219.0 | ||
| 007 | cr bn uu|uu | ||
| 008 | 231003s2013 ru | 000 0 rus d | ||
| 020 | |a 9785961443202 | ||
| 040 | |a RU-ToGUA |b rus |c RU-ToGUA |e PSBO | ||
| 080 | |a 15 | ||
| 084 | |a 525 |2 rubbk | ||
| 084 | |a 886 |2 rubbk | ||
| 084 | |a 37.05.01 |2 okso | ||
| 084 | |a 37.03.01 |2 okso | ||
| 100 | 1 | |a Кириллов, Иван |9 410556 | |
| 245 | 1 | 0 | |a Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие |h [Электронный ресурс] |b Практическое пособие |
| 260 | |a Москва |b ООО "Альпина Паблишер" |c 2013 | ||
| 300 | |a 210 с. | ||
| 520 | 3 | |a Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс - неизбежное зло может лучше не стараться избегать его а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Раскрывая секреты стресс-серфинга он врачует истерзанные стрессом души дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием а обращением к главным ценностям не страхом а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности а к поиску ресурсов и перспектив а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения психологические задачи и тесты подробная информация о физиологии стресса рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм. | |
| 540 | |a Дополнительное образование | ||
| 650 | 4 | |a Психология |x Популярная литература по психологии |2 local |9 350682 | |
| 655 | 0 | 4 | |a Практическое пособие |2 local |9 228556 |
| 856 | 4 | |a znanium.com |m ebs_support@infra-m.ru |n НИЦ ИНФРА-М |u https://znanium.com/catalog/document?id=436348 |y ЭБС Знаниум | |
| 856 | 4 | 1 | |a znanium.com |d /cover/2116 |f 2116597.jpg |q image/jpeg |u https://znanium.com/cover/2116/2116597.jpg |y ЭБС Знаниум |
| 856 | |y Перейти в каталог НТБ ТГАСУ |u https://catalog.tsuab.ru/cgi-bin/koha/opac-detail.pl?biblionumber=852441 | ||
| 999 | |c 852441 |d 852441 | ||
| 039 | |z 2 |b 2 | ||