Использование гимнастики Хатха-йога на занятиях по физическому воспитанию в транспортном вузе учебное-методическое пособие для студентов всех специальностей и профиле
В учебно-методическом пособии представлен материал о становлении и развитии гимнастики Хатха-йога, рассмотрены методические особенности и структура учебных занятий с применением асан гимнастики йоги и нетрадиционных оздоровительных практик. В данном пособии представлены основные упражнения гимнас...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | Russian |
| Published: |
Москва
РУТ (МИИТ)
2022
|
| Online Access: | ЭБС Лань ЭБС Лань Перейти в каталог НТБ ТГАСУ |
| Summary: | В учебно-методическом пособии представлен материал о становлении и развитии гимнастики Хатха-йога, рассмотрены методические особенности и структура учебных занятий с применением асан гимнастики йоги и нетрадиционных оздоровительных практик. В данном пособии представлены основные упражнения гимнастики Хатха-йога (базовые асаны), дыхательные упражнения и асаны для релаксации и восстановления организма после нагрузки (физической и психической). Учебно-методическое пособие предназначено для студентов всех курсов, специальностей и профилей обучения Российского университета транспорта. Может быть рекомендовано для освоения дисциплины Физическая культура и спорт. |
|---|---|
| Physical Description: | 87 с. |